2011年1月9日日曜日

ビール酵母ダイエット 美肌、ボケ、老化防止、血圧、血糖値を下げる働き

ビール酵母ダイエット 美肌、ボケ、老化防止、血圧、血糖値を下げる働き

の話

　ダイエットの食事制限で、つらいのは空腹との闘い。腹がグーグー鳴り、イライラ

したり思考能力が低下して、仕事のミスにつながります。しかし、空腹感を抑え満腹感

すら与えるダイエット方法のビール酵母ダイエットがあります。

　ヨーグルトに粉末のビール酵母を混ぜ、よくかきまぜて食べる方法です。ビール大麦

の麦汁に生きたビール酵母を入れ、発酵するとビール酵母は沈殿し、上澄みビールが

できます。乾燥ビール酵母は沈殿したビール酵母を洗浄してホップの苦味などを除き、

乾燥させたものです。

　ビール酵母は、必須アミノ酸やビタミンＢ群、10種類の必須ミネラル、食物繊維、核酸

などを含んでいます。ヨーグルトは乳酸菌がたっぷりですし、ビール酵母の食物繊維が

胃の中で膨れて満腹感を得られるのです。

　ビール酵母が苦くて臭くて飲みにくい人は、レモンまたはグレープフルーツ果汁

を入れてみてください。ヨーグルトに粉末のビール酵母を混ぜるには100円ショップ

などの小型の泡だて器で混ぜたら均一になります。

美肌、ボケ、老化防止、血圧、血糖値を下げる働き、腸の調子を整えて便秘を解消、

栄養の補給に！ヨーグルトと合わせてダイエット効果のビール酵母を試してみませんか？

ビール酵母ダイエット 美肌、ボケ、老化防止、血圧、血糖値を下げる働きの話

でした。

太り・中年太りの原因と解消・お腹が！ダイエット対策　ビール酵母ダイエット 美肌、ボケ、老化防止、血圧、血糖値を下げる働き




目　　　　　　次　

緑茶を飲むとアディポネクチンは増加し、脂肪細胞が肥大化すると減少します

ＧＩ値（グリセミックス・インデックス）60以下の食品を中心とした食事を1日3食良く噛んで食べる

サーチュイン遺伝子の働きがよくなるカロリー制限と単品ダイエットなどとの違い

ＢＭＩ値コントロールと基礎代謝

竹酢液で肌がスベスベに！気長にダイエット、美容効果

８０歳以上の人々は、いくぶん多めに脂肪を蓄えている方が健康に良い

アルギニンやオルニチン・スローリフト・加圧トレーニングで成長ホルモンの分泌を！

夕食はアミノ酸で筋肉を維持・コレストロール低下は血管を弱らせる

サーチユイン長寿遺伝子を活性化させ、アディポネクチンを増加させるカロリー制限


アデイポネクチンが不足すると動脈硬化、子宮がんや乳がん、大腸がん、前立腺がんを招く


50分の速歩でビール大瓶1本分の250㌔カロリーを消費できます。

必要カロリーはデスクワーク中心・主婦・外交員・集金員・作業現場で働く人では違う

食事バランスガイドでバランスの良い食事・ＢＭＩ値算出で美容と健康を実現！

満腹中枢とＢＭＩ値のコントロール

ＢＭＩ値で癌を防ごう

内臓脂肪型肥満はこのようにして動脈硬化を招きます

肥満症の糖尿病発症率は5倍

ビール酵母ダイエット 美肌、ボケ、老化防止、血圧、血糖値を下げる働き

マクロビオティック 自然食中心の食事法

ビタミンダイエットと基礎代謝・エネルギー代謝

酒は適量に！が死亡率やがん死亡率を下げます

中年太りは、かくれ糖尿病・耐糖能低下（ＩＧＴ）が怖い

中年太り解消に玄米！

インスリン抵抗性
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