2011年6月13日月曜日

肥満症の糖尿病発症率は5倍

肥満症の糖尿病発症率は5倍

　について
　
　厚生労働省の調査によると、30～60代男性の30％以上が
肥満症とされています。肥満症の人の糖尿病発症率は、肥満
症でない人の5倍です。糖尿病だけでなく、ほかの生活習慣
病（狭心症などの心臓病・高血圧・動脈硬化など）の発症率
も高くなっています。

　食事と適度な運動で体脂肪の減少を図る必要があります。
40才以上の10人に1人が糖尿病だと言われています。
糖尿病が強く疑われる人は、予備軍も含めて、全成人の６人に
１人にあたる計約１８７０万人で、４年前に比べて約２５０万人
増えています。

　ところで、おなかの中のうち内蔵の周囲に脂肪が溜った状態
のリンゴ型肥満と、下腹部や腰の周り、太もも、お尻の皮下に
脂肪が溜る洋ナシ型肥満のタイプがあることをご存知ですか？
　腹部の内蔵脂肪の面積が１００平方センチを超えると、病的な
内蔵脂肪型肥満で、糖尿病発症率は５〜９倍、脳卒中や
糖尿病の発症率は約3倍です。

肥満症の糖尿病発症率は5倍

　についてでした。

太り・中年太りの原因と解消・お腹が！ダイエット対策　肥満症の糖尿病発症率は5倍


目　　　　　　次　

緑茶を飲むとアディポネクチンは増加し、脂肪細胞が肥大化すると減少します

ＧＩ値（グリセミックス・インデックス）60以下の食品を中心とした食事を1日3食良く噛んで食べる

サーチュイン遺伝子の働きがよくなるカロリー制限と単品ダイエットなどとの違い

ＢＭＩ値コントロールと基礎代謝

竹酢液で肌がスベスベに！気長にダイエット、美容効果

８０歳以上の人々は、いくぶん多めに脂肪を蓄えている方が健康に良い

アルギニンやオルニチン・スローリフト・加圧トレーニングで成長ホルモンの分泌を！

夕食はアミノ酸で筋肉を維持・コレストロール低下は血管を弱らせる

サーチユイン長寿遺伝子を活性化させ、アディポネクチンを増加させるカロリー制限


アデイポネクチンが不足すると動脈硬化、子宮がんや乳がん、大腸がん、前立腺がんを招く


50分の速歩でビール大瓶1本分の250㌔カロリーを消費できます。

必要カロリーはデスクワーク中心・主婦・外交員・集金員・作業現場で働く人では違う

食事バランスガイドでバランスの良い食事・ＢＭＩ値算出で美容と健康を実現！

満腹中枢とＢＭＩ値のコントロール

ＢＭＩ値で癌を防ごう

内臓脂肪型肥満はこのようにして動脈硬化を招きます

肥満症の糖尿病発症率は5倍

ビール酵母ダイエット 美肌、ボケ、老化防止、血圧、血糖値を下げる働き

マクロビオティック 自然食中心の食事法

ビタミンダイエットと基礎代謝・エネルギー代謝

酒は適量に！が死亡率やがん死亡率を下げます

中年太りは、かくれ糖尿病・耐糖能低下（ＩＧＴ）が怖い

中年太り解消に玄米！

インスリン抵抗性
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