2011年6月15日水曜日

内臓脂肪型肥満はこのようにして動脈硬化を招きます

　

内臓脂肪型肥満はこのようにして動脈硬化を招きます

　について

　内臓に脂肪がついて内臓脂肪型肥満になると、脂肪組織の細胞が

分泌するアディポネクチンが減少し、レジスチン、ＴＮＦーα、イン

ターロイキンー６、ＰＡI－１などは増えます。

　アディポネクチンは血栓の形成を抑え、脂質代謝を改善する善玉

のサイトカインです。一方、レジスチン、ＴＮＦーα、インターロイ

キンー６、ＰＡI－１などは血栓や血管の炎症を引き起こします。

　内臓脂肪型肥満は血糖値を下げるインスリンが効きにくくなるイン

スリン抵抗性を生じさせます。

　このようなサイトカイン分泌の乱れが糖尿病、高血圧、脂質異常症

を引き起こします。中でも糖尿病は動脈硬化のリスクが高まり、脳卒

中や心筋梗塞が糖尿病でない人の2倍～3倍、脳梗塞も約2倍起こりや

すいと言われています。

内臓脂肪型肥満はこのようにして動脈硬化を招きます

　についてでした。

太り・中年太りの原因と解消・お腹が！ダイエット対策　内臓脂肪型肥満はこのようにして動脈硬化を招きます



目　　　　　　次　

緑茶を飲むとアディポネクチンは増加し、脂肪細胞が肥大化すると減少します

ＧＩ値（グリセミックス・インデックス）60以下の食品を中心とした食事を1日3食良く噛んで食べる

サーチュイン遺伝子の働きがよくなるカロリー制限と単品ダイエットなどとの違い

ＢＭＩ値コントロールと基礎代謝

竹酢液で肌がスベスベに！気長にダイエット、美容効果

８０歳以上の人々は、いくぶん多めに脂肪を蓄えている方が健康に良い

アルギニンやオルニチン・スローリフト・加圧トレーニングで成長ホルモンの分泌を！

夕食はアミノ酸で筋肉を維持・コレストロール低下は血管を弱らせる

サーチユイン長寿遺伝子を活性化させ、アディポネクチンを増加させるカロリー制限


アデイポネクチンが不足すると動脈硬化、子宮がんや乳がん、大腸がん、前立腺がんを招く


50分の速歩でビール大瓶1本分の250㌔カロリーを消費できます。

必要カロリーはデスクワーク中心・主婦・外交員・集金員・作業現場で働く人では違う

食事バランスガイドでバランスの良い食事・ＢＭＩ値算出で美容と健康を実現！

満腹中枢とＢＭＩ値のコントロール

ＢＭＩ値で癌を防ごう

内臓脂肪型肥満はこのようにして動脈硬化を招きます

肥満症の糖尿病発症率は5倍

ビール酵母ダイエット 美肌、ボケ、老化防止、血圧、血糖値を下げる働き

マクロビオティック 自然食中心の食事法

ビタミンダイエットと基礎代謝・エネルギー代謝

酒は適量に！が死亡率やがん死亡率を下げます

中年太りは、かくれ糖尿病・耐糖能低下（ＩＧＴ）が怖い

中年太り解消に玄米！

インスリン抵抗性
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