2011年1月6日木曜日

酒は適量に！が死亡率やがん死亡率を下げます　

酒は適量に！が死亡率やがん死亡率を下げます　

　について

　中年太りの人はお酒好きで、しかも飲みすぎの傾向があります。

厚生労働省が、40才～59歳の男性2万人について7年間追跡調査した

研究結果では、お酒は適量なら死亡率、がん死亡率ともに減少効果

があることがわかりました。

　飲まない人の総死亡率、がん死亡率をそれぞれ1.0とした場合、

最も死亡率が低いのは、2日に1合飲む人で、総死亡率0.64、がん死

亡率0.53でした。毎日1合の人もそれぞれ0.87、0.90と、飲まない

人を下回りました。これは、ストレス発散などの効用や虚血性心疾患

（心筋梗塞、狭心症など）に対する予防効果などが原因と考えられて

います。お酒の「Jカーブ効果」というものです。

　それらに対して、毎日4合飲む大酒豪の人は1.32、1.54と高い死亡

率を示しました。飲酒はアルコール依存症やガン発生の原因にもなる

ので、飲みすぎないことです。

酒は適量に！が死亡率やがん死亡率を下げます　

　についてでした


太り・中年太りの原因と解消・お腹が！ダイエット対策

目　　　　　　次　

緑茶を飲むとアディポネクチンは増加し、脂肪細胞が肥大化すると減少します

ＧＩ値（グリセミックス・インデックス）60以下の食品を中心とした食事を1日3食良く噛んで食べる

サーチュイン遺伝子の働きがよくなるカロリー制限と単品ダイエットなどとの違い

ＢＭＩ値コントロールと基礎代謝

緑茶を飲むとアディポネクチンは増加し、脂肪細胞が肥大化すると減少します

ＧＩ値（グリセミックス・インデックス）60以下の食品を中心とした食事を1日3食良く噛んで食べる

サーチュイン遺伝子の働きがよくなるカロリー制限と単品ダイエットなどとの違い

ＢＭＩ値コントロールと基礎代謝

竹酢液で肌がスベスベに！気長にダイエット、美容効果

８０歳以上の人々は、いくぶん多めに脂肪を蓄えている方が健康に良い

アルギニンやオルニチン・スローリフト・加圧トレーニングで成長ホルモンの分泌を！

夕食はアミノ酸で筋肉を維持・コレストロール低下は血管を弱らせる

サーチユイン長寿遺伝子を活性化させ、アディポネクチンを増加させるカロリー制限


アデイポネクチンが不足すると動脈硬化、子宮がんや乳がん、大腸がん、前立腺がんを招く


50分の速歩でビール大瓶1本分の250㌔カロリーを消費できます。

必要カロリーはデスクワーク中心・主婦・外交員・集金員・作業現場で働く人では違う

食事バランスガイドでバランスの良い食事・ＢＭＩ値算出で美容と健康を実現！

満腹中枢とＢＭＩ値のコントロール

ＢＭＩ値で癌を防ごう

内臓脂肪型肥満はこのようにして動脈硬化を招きます

肥満症の糖尿病発症率は5倍

ビール酵母ダイエット 美肌、ボケ、老化防止、血圧、血糖値を下げる働き

マクロビオティック 自然食中心の食事法

ビタミンダイエットと基礎代謝・エネルギー代謝

酒は適量に！が死亡率やがん死亡率を下げます

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中年太り解消に玄米！

インスリン抵抗性
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