骨盤ダイエットにダメ出し/NHKためしてガッテン

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骨盤ダイエットにダメ出し/NHKためしてガッテン

について

　骨盤が開くと、内臓が下がっておなかがポッコリ出てきて、内臓が下がること

で、血行が悪くなり、基礎代謝が低下し、やせにくい体質になっているので、

骨盤をしめる骨盤ダイエットでやせましょう。

　骨盤をしめて内臓を持ち上げ、おなかポッコリを解消させ、血行を改善し、

基礎代謝を上げることでやせやすい体になりましょう。

こんなフレーズで骨盤ダイエットは大流行してる。

　しかし、ためしてガッテンでは基礎代謝は、そうそう簡単に変化するものでは

なく、血行が改善することで基礎代謝を上げてやせやすい体になるとする説を

否定した。

　骨盤の位置や角度などを変えて股関節の自由度を上げる効果や、腰痛や姿勢

などの改善効果を否定するものではないが、内臓が持ち上がり、おなかポッコリ

解消という効果は、期待できないとした。

　骨盤ダイエットを始める前と後で、恥骨結合周辺を超音波エコーで調べてみたら、

変化なしだった。

　NHKためしてガッテン「街のウワサを大検証それってホント？」より

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太り・中年太りの原因と解消・お腹が！ダイエット対策　骨盤ダイエットにダメ出し/NHKためしてガッテン

でした

目　　　　　　次　

骨盤ダイエットにダメ出し/NHKためしてガッテン

腹腔鏡下スリーブ状胃切除術　先進医療を実施医療機関

コーヒーは胃酸の分泌促進,活動的,抗酸化物,脂肪を燃やす,HDLコレステロールとアディポネクチンの増加

アディポサイトカインの分泌異常・アディポネクチンやレプチン、TNFα、PAI-1及びアンジオテンシンノーゲン

bmi値の基準値・メタボリックシンドロームの基準値と総コレステロール値

ＡＩＭという蛋白質は脂肪を溶かし、副作用のない減量薬開発につながる

bmi値が低いほど乳がん歴の女性の死亡リスクが低い

メタボリック症候群の診断基準の見直しについて

女性の腹囲を「８０センチ以上」にすれば、より多くの脳卒中や心疾患を予防可

緑茶を飲むとアディポネクチンは増加し、脂肪細胞が肥大化すると減少します

ＧＩ値（グリセミックス・インデックス）60以下の食品を中心とした食事を1日3食良く噛んで食べる

サーチュイン遺伝子の働きがよくなるカロリー制限と単品ダイエットなどとの違い

ＢＭＩ値コントロールと基礎代謝

竹酢液で肌がスベスベに！気長にダイエット、美容効果

８０歳以上の人々は、いくぶん多めに脂肪を蓄えている方が健康に良い

アルギニンやオルニチン・スローリフト・加圧トレーニングで成長ホルモンの分泌を！

夕食はアミノ酸で筋肉を維持・コレストロール低下は血管を弱らせる

サーチユイン長寿遺伝子を活性化させ、アディポネクチンを増加させるカロリー制限


アデイポネクチンが不足すると動脈硬化、子宮がんや乳がん、大腸がん、前立腺がんを招く


50分の速歩でビール大瓶1本分の250㌔カロリーを消費できます。

必要カロリーはデスクワーク中心・主婦・外交員・集金員・作業現場で働く人では違う

食事バランスガイドでバランスの良い食事・ＢＭＩ値算出で美容と健康を実現！

満腹中枢とＢＭＩ値のコントロール

ＢＭＩ値で癌を防ごう

内臓脂肪型肥満はこのようにして動脈硬化を招きます

肥満症の糖尿病発症率は5倍

ビール酵母ダイエット 美肌、ボケ、老化防止、血圧、血糖値を下げる働き

マクロビオティック 自然食中心の食事法

ビタミンダイエットと基礎代謝・エネルギー代謝

酒は適量に！が死亡率やがん死亡率を下げます

中年太りは、かくれ糖尿病・耐糖能低下（ＩＧＴ）が怖い

中年太り解消に玄米！

インスリン抵抗性