bmi値の基準値・メタボリックシンドロームの基準値と総コレステロール値

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bmi値の基準値・メタボリックシンドロームの基準値と総コレステロール値

　日本動脈硬化学会の「動脈硬化性疾患予防ガイドライン 2007年版」で

総コレステロール値を予防や診療の基準にするのをやめ、「高脂血症」と

いう疾患名を「脂質異常症」に置き換えました。

　総コレステロール値の上限値は、メタボリックシンドロームの判定基準

であるウエスト８５センチ以上の算出のもとにもなっています。４０歳か

ら６９歳の日本人男性の平均値84.7センチから考えると85センチはﾍﾞｽﾄ

ｻｲｽﾞと言えなくもない。女性の平均値79.3センチに対して、メタボの基準

値は90センチとなっていて、どうにも腑に落ちない。女性の基準値が男性

を上回るのは日本だけです。bmi値の基準値も本当に健康に役立つ基準値

なのか検証したい気がするのは、中年太りの私のひがみなのかな。

男性８５センチ以上、女性８０センチ以上が妥当とする研究成果を

明らかにしたとの厚労省の研究班の発表もあります。

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太り・中年太りの原因と解消・お腹が！ダイエット対策　bmi値の基準値・メタボリックシンドロームの基準値と総コレステロール値

でした

目　　　　　　次　

bmi値の基準値・メタボリックシンドロームの基準値と総コレステロール値

ＡＩＭという蛋白質は脂肪を溶かし、副作用のない減量薬開発につながる

bmi値が低いほど乳がん歴の女性の死亡リスクが低い

メタボリック症候群の診断基準の見直しについて

女性の腹囲を「８０センチ以上」にすれば、より多くの脳卒中や心疾患を予防可

緑茶を飲むとアディポネクチンは増加し、脂肪細胞が肥大化すると減少します

ＧＩ値（グリセミックス・インデックス）60以下の食品を中心とした食事を1日3食良く噛んで食べる

サーチュイン遺伝子の働きがよくなるカロリー制限と単品ダイエットなどとの違い

ＢＭＩ値コントロールと基礎代謝

竹酢液で肌がスベスベに！気長にダイエット、美容効果

８０歳以上の人々は、いくぶん多めに脂肪を蓄えている方が健康に良い

アルギニンやオルニチン・スローリフト・加圧トレーニングで成長ホルモンの分泌を！

夕食はアミノ酸で筋肉を維持・コレストロール低下は血管を弱らせる

サーチユイン長寿遺伝子を活性化させ、アディポネクチンを増加させるカロリー制限


アデイポネクチンが不足すると動脈硬化、子宮がんや乳がん、大腸がん、前立腺がんを招く


50分の速歩でビール大瓶1本分の250㌔カロリーを消費できます。

必要カロリーはデスクワーク中心・主婦・外交員・集金員・作業現場で働く人では違う

食事バランスガイドでバランスの良い食事・ＢＭＩ値算出で美容と健康を実現！

満腹中枢とＢＭＩ値のコントロール

ＢＭＩ値で癌を防ごう

内臓脂肪型肥満はこのようにして動脈硬化を招きます

肥満症の糖尿病発症率は5倍

ビール酵母ダイエット 美肌、ボケ、老化防止、血圧、血糖値を下げる働き

マクロビオティック 自然食中心の食事法

ビタミンダイエットと基礎代謝・エネルギー代謝

酒は適量に！が死亡率やがん死亡率を下げます

中年太りは、かくれ糖尿病・耐糖能低下（ＩＧＴ）が怖い

中年太り解消に玄米！

インスリン抵抗性