2011年8月7日日曜日

尿糖計で糖代謝異常の早期治療

尿糖計で糖代謝異常の早期治療



 メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)の危険因子の一つが高血糖です。

血糖値の高い状態が続くと動脈硬化の恐れがある。尿糖計を活用した食生活調査で

食習慣の見直しや糖代謝の改善という効果がみられるとのこと。

 自宅や職場などで食前、食後に携帯型のデジタル尿糖計を使って自己チェックと

コントロールを試みたら、肉類大好き、油もの大好きだった食事をガラリと変える

ことで、食習慣の見直しや糖代謝の改善という効果がみられた。

 尿糖計の目安では尿糖値50未満が正常範囲、血糖値が160~170を超えると、

尿に糖が含まれるようになる。

 歩けば血液中の糖は筋肉に吸収され、エネルギーとして消費されるので、歩くこと

が効果的だ。更に、野菜をより多く取り入れるようにした。肉よりも魚を意識し、

ハンバーグでも豆腐とヒジキを材料にするなどで食後2時間値が大幅に改善。

 野菜ジュース、サラダ、魚というあっさり系メニューを取り入れた効果がすぐに

尿糖計の値の改善に!尿糖チェックを取り入れることで、動脈硬化症につながる

食後の高血糖状態を簡便に推定できる。これにより糖代謝異常の早期治療が可能

になる。

太り・中年太りの原因と解消・お腹が!ダイエット対策 尿糖計で糖代謝異常の早期治療

でした

目      次 

尿糖計で糖代謝異常の早期治療

骨盤ダイエットにダメ出し/NHKためしてガッテン

腹腔鏡下スリーブ状胃切除術 先進医療を実施医療機関

コーヒーは胃酸の分泌促進,活動的,抗酸化物,脂肪を燃やす,HDLコレステロールとアディポネクチンの増加

アディポサイトカインの分泌異常・アディポネクチンやレプチン、TNFα、PAI-1及びアンジオテンシンノーゲン

bmi値の基準値・メタボリックシンドロームの基準値と総コレステロール値

AIMという蛋白質は脂肪を溶かし、副作用のない減量薬開発につながる

bmi値が低いほど乳がん歴の女性の死亡リスクが低い

メタボリック症候群の診断基準の見直しについて

女性の腹囲を「80センチ以上」にすれば、より多くの脳卒中や心疾患を予防可

緑茶を飲むとアディポネクチンは増加し、脂肪細胞が肥大化すると減少します

GI値(グリセミックス・インデックス)60以下の食品を中心とした食事を1日3食良く噛んで食べる

サーチュイン遺伝子の働きがよくなるカロリー制限と単品ダイエットなどとの違い

BMI値コントロールと基礎代謝

竹酢液で肌がスベスベに!気長にダイエット、美容効果

80歳以上の人々は、いくぶん多めに脂肪を蓄えている方が健康に良い

アルギニンやオルニチン・スローリフト・加圧トレーニングで成長ホルモンの分泌を!

夕食はアミノ酸で筋肉を維持・コレストロール低下は血管を弱らせる

サーチユイン長寿遺伝子を活性化させ、アディポネクチンを増加させるカロリー制限


アデイポネクチンが不足すると動脈硬化、子宮がんや乳がん、大腸がん、前立腺がんを招く


50分の速歩でビール大瓶1本分の250㌔カロリーを消費できます。

必要カロリーはデスクワーク中心・主婦・外交員・集金員・作業現場で働く人では違う

食事バランスガイドでバランスの良い食事・BMI値算出で美容と健康を実現!

満腹中枢とBMI値のコントロール

BMI値で癌を防ごう

内臓脂肪型肥満はこのようにして動脈硬化を招きます

肥満症の糖尿病発症率は5倍

ビール酵母ダイエット 美肌、ボケ、老化防止、血圧、血糖値を下げる働き

マクロビオティック 自然食中心の食事法

ビタミンダイエットと基礎代謝・エネルギー代謝

酒は適量に!が死亡率やがん死亡率を下げます

中年太りは、かくれ糖尿病・耐糖能低下(IGT)が怖い

中年太り解消に玄米!

インスリン抵抗性
 

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