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内臓脂肪の面積が１００平方センチ以上の確率が高い、ヘソ回り８５cm以上の男性
ＢＭＩ値とはボディマス指数（Ｂｏｄｙ Ｍａｓｓ Ｉｎｄｅｘ）
のことで、体重と身長から計算する、人の肥満度合いを表す値です。
ＢＭＩ値は 体重÷（身長の二乗） で計算します。肥満は２５以上と
されています。
４０代～７０代男性のほぼ半数が「メタボリックシンドローム」、
あるいはその予備軍です。ＢＭＩ値は体重と身長から肥満度を求めま
すが、メタボリックシンドロームはヘソ回りが８５cm以上の男性、女
性９０cm以上で、血圧・血糖・血中脂質のうち２つ以上が基準値を超
えたケースです。
内臓脂肪が蓄積した肥満が多いことが統計的に推定できるからです。
ヘソの位置でＣＴ撮影すると内臓脂肪の面積が１００平方センチ以上
の確率が高く、高血圧・高脂血症・糖尿病・心筋梗塞・脳卒中になる
リスクが高くなるのです。
内臓脂肪型肥満を減らす目的からみると、ＢＭＩ値のみでは無理だ
ということになります。
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太り・中年太りの原因と解消・お腹が！ダイエット対策 内臓脂肪の面積が１００平方センチ以上の確率が高い、ヘソ回り８５cm以上の男性
でした目 次
内臓脂肪の面積が１００平方センチ以上の確率が高い、ヘソ回り８５cm以上の男性
尿糖計で糖代謝異常の早期治療
骨盤ダイエットにダメ出し/NHKためしてガッテン
腹腔鏡下スリーブ状胃切除術 先進医療を実施医療機関
コーヒーは胃酸の分泌促進,活動的,抗酸化物,脂肪を燃やす,HDLコレステロールとアディポネクチンの増加
アディポサイトカインの分泌異常・アディポネクチンやレプチン、TNFα、PAI-1及びアンジオテンシンノーゲン
bmi値の基準値・メタボリックシンドロームの基準値と総コレステロール値
ＡＩＭという蛋白質は脂肪を溶かし、副作用のない減量薬開発につながる
bmi値が低いほど乳がん歴の女性の死亡リスクが低い
メタボリック症候群の診断基準の見直しについて
女性の腹囲を「８０センチ以上」にすれば、より多くの脳卒中や心疾患を予防可
緑茶を飲むとアディポネクチンは増加し、脂肪細胞が肥大化すると減少します
ＧＩ値（グリセミックス・インデックス）60以下の食品を中心とした食事を1日3食良く噛んで食べる
サーチュイン遺伝子の働きがよくなるカロリー制限と単品ダイエットなどとの違い
ＢＭＩ値コントロールと基礎代謝
竹酢液で肌がスベスベに！気長にダイエット、美容効果
８０歳以上の人々は、いくぶん多めに脂肪を蓄えている方が健康に良い
アルギニンやオルニチン・スローリフト・加圧トレーニングで成長ホルモンの分泌を！
夕食はアミノ酸で筋肉を維持・コレストロール低下は血管を弱らせる
サーチユイン長寿遺伝子を活性化させ、アディポネクチンを増加させるカロリー制限
アデイポネクチンが不足すると動脈硬化、子宮がんや乳がん、大腸がん、前立腺がんを招く
50分の速歩でビール大瓶1本分の250㌔カロリーを消費できます。
必要カロリーはデスクワーク中心・主婦・外交員・集金員・作業現場で働く人では違う
食事バランスガイドでバランスの良い食事・ＢＭＩ値算出で美容と健康を実現！
満腹中枢とＢＭＩ値のコントロール
ＢＭＩ値で癌を防ごう
内臓脂肪型肥満はこのようにして動脈硬化を招きます
肥満症の糖尿病発症率は5倍
ビール酵母ダイエット 美肌、ボケ、老化防止、血圧、血糖値を下げる働き
マクロビオティック 自然食中心の食事法
ビタミンダイエットと基礎代謝・エネルギー代謝
酒は適量に！が死亡率やがん死亡率を下げます
中年太りは、かくれ糖尿病・耐糖能低下（ＩＧＴ）が怖い
中年太り解消に玄米！
インスリン抵抗性
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コーヒーは胃酸の分泌促進,活動的,抗酸化物,脂肪を燃やす,HDLコレステロールとアディポネクチンの増加
アディポサイトカインの分泌異常・アディポネクチンやレプチン、TNFα、PAI-1及びアンジオテンシンノーゲン
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女性の腹囲を「８０センチ以上」にすれば、より多くの脳卒中や心疾患を予防可
緑茶を飲むとアディポネクチンは増加し、脂肪細胞が肥大化すると減少します
ＧＩ値（グリセミックス・インデックス）60以下の食品を中心とした食事を1日3食良く噛んで食べる
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サーチユイン長寿遺伝子を活性化させ、アディポネクチンを増加させるカロリー制限
アデイポネクチンが不足すると動脈硬化、子宮がんや乳がん、大腸がん、前立腺がんを招く
50分の速歩でビール大瓶1本分の250㌔カロリーを消費できます。
必要カロリーはデスクワーク中心・主婦・外交員・集金員・作業現場で働く人では違う
食事バランスガイドでバランスの良い食事・ＢＭＩ値算出で美容と健康を実現！
満腹中枢とＢＭＩ値のコントロール
ＢＭＩ値で癌を防ごう
内臓脂肪型肥満はこのようにして動脈硬化を招きます
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